Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜαργαρίνη-όπως, φυτικό έλαιο εξάπλωση, 20% λίπος, χωρίς αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 19,5 γρ. |
| Τέφρα | 1,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 175 kcal |
| Νερό | 78,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 732 kj |
| Μαγνήσιο | 1 mg |
| Φώσφορος | 14 mg |
| Κάλιο | 25 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3577 IU |
| Ρετινόλη | 768 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 819 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 610 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 93 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,87 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,48 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,04 γρ. |
| Χολίνη | 12,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
