Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤσίλι, χωρίς φασόλια, κονσέρβες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,53 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 6,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,59 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 118 kcal |
| Άμυλο | 3,35 γρ. |
| Νερό | 77,68 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 495 kj |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Σίδηρος | 2,01 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 77 mg |
| Κάλιο | 185 mg |
| Νάτριο | 411 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,12 mg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,8 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,02 mcg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,24 γρ. |
| Χοληστερόλη | 21 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,26 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,47 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,1 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 271 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 14 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 138 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 19 mcg |
| Βιταμίνη D | 3 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 30 mcg |
| Λυκοπένιο | 248 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 16 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Χολίνη | 42,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
