Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨάρια, αυγά ρέγγας, Ειρηνικός, πεδιάδα (Αλάσκα Native)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,93 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,47 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 74 kcal |
| Νερό | 81,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 308 kj |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Σίδηρος | 2,7 mg |
| Νάτριο | 61 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 57 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,8 mg |
| Χοληστερόλη | 40 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
