Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣκουός, Ινδικός, μαγειρεμένος, βρασμένος (Ναβάχο)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,22 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 16 kcal |
| Νερό | 96,21 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 65 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,02 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,5 γρ. |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
