Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠαιδικά τρόφιμα, μπιζέλια και καστανό ρύζι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,49 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 64 kcal |
| Νερό | 84,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 268 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,89 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Σίδηρος | 1,5 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 52 mg |
| Κάλιο | 93 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Σελήνιο | 1,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 390 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 19 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 228 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 11 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1261 mcg |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 16 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 12,6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 16 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 16 mcg DFE |
| Χολίνη | 14,7 mg |
| Φθόριο | 39,4 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
