Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜαργαρίνη-όπως εξάπλωση, μειωμένη σε θερμίδες, 40% λίπος, ραβδί, με αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 40 γρ. |
| Τέφρα | 1,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Νερό | 57,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1490 kj |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 2 mg |
| Φώσφορος | 16 mg |
| Κάλιο | 30 mg |
| Νάτριο | 994 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3577 IU |
| Ρετινόλη | 768 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 819 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 610 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 93 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,08 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 18,89 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 13,27 γρ. |
| Χολίνη | 12,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
