Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠροσφορές στήθους κοτόπουλου, παναρισμένο, άψητα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,73 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,75 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,01 γρ. |
| Τέφρα | 1,77 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 263 kcal |
| Άμυλο | 13,32 γρ. |
| Νερό | 52,74 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1101 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Σίδηρος | 1,11 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 211 mg |
| Κάλιο | 214 mg |
| Νάτριο | 536 mg |
| Σελήνιο | 24,7 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,71 mg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Χολίνη | 96,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 14,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 12,5 mg |
| Λευκίνη | 1,02 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,19 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,24 γρ. |
| Χοληστερόλη | 41 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,26 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,48 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,34 γρ. |
| Βιταμίνη D | 9 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
