Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑυξήθηκε ισχία, άγρια (Βόρεια Πεδιάδες Ινδοί)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 38,22 γρ. |
| Τέφρα | 1,18 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 162 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,34 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,16 γρ. |
| Νερό | 58,66 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 679 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,58 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 24,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 169 mg |
| Σίδηρος | 1,06 mg |
| Μαγνήσιο | 69 mg |
| Φώσφορος | 61 mg |
| Κάλιο | 429 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Μαγγάνιο | 1,02 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4345 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 217 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2350 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 31 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 5,84 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 483 mcg |
| Λυκοπένιο | 6800 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2001 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,34 mg |
| Βιταμίνη C | 426 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Χολίνη | 12 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 25,9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Βηταΐνη | 2,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
