Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠίτα, Ολλανδικά Μήλο, Εμπορικά Παρασκευασμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,17 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,54 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 290 kcal |
| Άμυλο | 15,4 γρ. |
| Σακχαρόζη | 11,03 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4,89 γρ. |
| Φρουκτόζη | 4,57 γρ. |
| Μαλτόζη | 1,53 γρ. |
| Νερό | 41,09 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1215 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 22,02 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 29 mg |
| Κάλιο | 76 mg |
| Νάτριο | 200 mg |
| Σελήνιο | 2,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 82 IU |
| Ρετινόλη | 17 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 18 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 10 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 11 mcg |
| Λυκοπένιο | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 42 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 4,89 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,55 mg |
| Βιταμίνη C | 5,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,09 mg |
| Φολικό, συνολικό | 21 mcg |
| Χολίνη | 17 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 16,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 15 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 32 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 8,4 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,31 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,8 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,12 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
