Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, snap, πράσινο, φούρνο μικροκυμάτων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,31 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 6,41 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 39 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,44 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,45 γρ. |
| Νερό | 90,04 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 165 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,22 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 55 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 49 mg |
| Κάλιο | 323 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Βιταμίνη C | 7,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 47 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 47 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
