Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, γλυκά, γιαούρτι καλυμμένο με βιταμίνη C
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 86,9 γρ. |
| Τέφρα | 1,87 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 415 kcal |
| Νερό | 3,73 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1737 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 65 γρ. |
| Ασβέστιο | 500 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 190 mg |
| Κάλιο | 338 mg |
| Νάτριο | 75 mg |
| Σελήνιο | 6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2 mcg |
| Βιταμίνη C | 180 mg |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Χολίνη | 57,8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 13,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,39 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,89 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
