Είσοδος/εγγραφή μέλουςT.G.I. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, τηγανιτές πατάτες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,74 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,82 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 36,9 γρ. |
| Τέφρα | 2,31 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 296 kcal |
| Άμυλο | 32,87 γρ. |
| Νερό | 42,23 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1238 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Φώσφορος | 121 mg |
| Κάλιο | 604 mg |
| Νάτριο | 409 mg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,09 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 7,92 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 3,04 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 43,1 mcg |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,6 γρ. |
| Στιγμαστερόλη | 8 mg |
| Καμπεστερόλη | 12 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 28 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,36 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,47 γρ. |
| Βιταμίνη C | 1,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
