Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕστιατόριο, Λατίνος, Arroz con habichuelas Κολοράντο (Ρύζι και Κόκκινα Φασόλια)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,96 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,46 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,74 γρ. |
| Τέφρα | 1,57 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 142 kcal |
| Άμυλο | 19,63 γρ. |
| Νερό | 67,27 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 594 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Σίδηρος | 1,22 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 75 mg |
| Κάλιο | 194 mg |
| Νάτριο | 370 mg |
| Σελήνιο | 5,6 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,48 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,8 mcg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,58 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
