Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚΡΑΝ ΚΡΑΝ ΚΡΑΚΕΡ, πατάτες μπριζόλας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,26 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 13,18 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 30,87 γρ. |
| Τέφρα | 1,37 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 255 kcal |
| Άμυλο | 27,6 γρ. |
| Νερό | 51,32 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1068 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Φώσφορος | 117 mg |
| Κάλιο | 551 mg |
| Νάτριο | 43 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,42 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 32,1 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,37 γρ. |
| Στιγμαστερόλη | 5 mg |
| Καμπεστερόλη | 7 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 19 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,83 γρ. |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,34 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 5,84 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 2,25 mg |
| Φολικό, συνολικό | 29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
