Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, φρέσκο, queso τοιχογραφία
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,09 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 23,82 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,98 γρ. |
| Τέφρα | 3,68 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 299 kcal |
| Λακτόζη | 2,32 γρ. |
| Νερό | 51,42 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1250 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,32 γρ. |
| Ασβέστιο | 566 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 385 mg |
| Κάλιο | 129 mg |
| Νάτριο | 751 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,58 mg |
| Σελήνιο | 19,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 806 IU |
| Ρετινόλη | 221 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 224 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 41 mcg |
| Βιταμίνη D | 110 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 3 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,68 mcg |
| Χολίνη | 12,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1 mcg |
| Βηταΐνη | 3,3 mg |
| Χοληστερόλη | 69 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 12,94 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,97 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,11 γρ. |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
