Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑλεσμένη γαλοπούλα, 85% άπαχο, 15% λίπος, τηγάνι-ψημένα θρυμματίζεται
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 25,11 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 17,45 γρ. |
| Τέφρα | 1,32 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 258 kcal |
| Νερό | 56,66 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1077 kj |
| Ασβέστιο | 49 mg |
| Σίδηρος | 1,98 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 263 mg |
| Κάλιο | 276 mg |
| Νάτριο | 85 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,56 mg |
| Σελήνιο | 36,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 117 IU |
| Ρετινόλη | 35 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 35 mcg |
| Βιταμίνη D | 8 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,72 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,6 mcg |
| Χολίνη | 76,7 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 9,5 mg |
| Θρεονίνη | 1,15 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,13 γρ. |
| Λευκίνη | 2,08 γρ. |
| Λυσίνη | 2,25 γρ. |
| Βαλίνη | 1,17 γρ. |
| Αργινίνη | 1,83 γρ. |
| Αλανίνη | 1,57 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,43 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,03 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,38 γρ. |
| Προλίνη | 1,11 γρ. |
| Σερίνη | 1,07 γρ. |
| Χοληστερόλη | 106 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,05 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,62 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
