Το λάδι, λιναρόσπορος, περιέχει προσθήκη σε φέτες λιναρόσπορου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 99,01 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 878 kcal |
Ενέργεια (kj) | 3675 kj |
Ασβέστιο | 9 mg |
Μαγνήσιο | 15 mg |
Φώσφορος | 27 mg |
Κάλιο | 31 mg |
Νάτριο | 6 mg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 33,38 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,3 mcg |
Κορεσμένα λιπαρά | 9,05 γρ. |
Στιγμαστερόλη | 31 mg |
Καμπεστερόλη | 112 mg |
Β-σιτοστερόλη | 235 mg |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 20,63 γρ. |
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 64,88 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών