Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG'S SPECIAL K Multigrain Βρώμη και Μέλι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 85 γρ. |
| Τέφρα | 1,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 362 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1515 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 26,4 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 18 mg |
| Σίδηρος | 27,9 mg |
| Μαγνήσιο | 78 mg |
| Φώσφορος | 230 mg |
| Κάλιο | 241 mg |
| Νάτριο | 494 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,9 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2586 IU |
| Βιταμίνη D | 138 IU |
| Βιταμίνη C | 72 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,81 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,05 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 24,1 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 483 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 7,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 464 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 808 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
