Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, ψαρόσουπα αχιβάδας, Νέα Αγγλία, μειωμένο νάτριο, κονσέρβες, έτοιμο για σερβίρισμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,33 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,23 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 5,68 γρ. |
| Τέφρα | 1,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 70 kcal |
| Άμυλο | 4,1 γρ. |
| Νερό | 86,53 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 293 kj |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Φώσφορος | 31 mg |
| Κάλιο | 337 mg |
| Νάτριο | 194 mg |
| Σελήνιο | 4,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 33 IU |
| Ρετινόλη | 7 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 5 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 20 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,63 mcg |
| Χολίνη | 6,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 8,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
