Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί εξάπλωση, αμερικανική ή Cheddar βάση τυριού, μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,41 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,88 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 10,71 γρ. |
| Τέφρα | 5,18 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 176 kcal |
| Νερό | 61,82 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 738 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 7,06 γρ. |
| Ασβέστιο | 557 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 931 mg |
| Κάλιο | 250 mg |
| Νάτριο | 1102 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,81 mg |
| Σελήνιο | 15,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 656 IU |
| Ρετινόλη | 183 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 185 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 27 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,17 mcg |
| Χολίνη | 42,6 mg |
| Χοληστερόλη | 38 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,65 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,46 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
