Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, σέλα οσφυϊκήχης, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 25,53 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,7 γρ. |
| Τέφρα | 1,1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 162 kcal |
| Νερό | 68,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 679 kj |
| Ασβέστιο | 8 mg |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 205 mg |
| Κάλιο | 345 mg |
| Νάτριο | 76 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,01 mg |
| Σελήνιο | 4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 16 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 5 mcg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,44 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,63 mcg |
| Θρεονίνη | 1,22 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,14 γρ. |
| Λευκίνη | 1,97 γρ. |
| Λυσίνη | 2,23 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,01 γρ. |
| Βαλίνη | 1,3 γρ. |
| Αργινίνη | 1,72 γρ. |
| Αλανίνη | 1,27 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,57 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,09 γρ. |
| Χοληστερόλη | 78 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,51 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,75 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
