Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,96 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,57 γρ. |
| Τέφρα | 1,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 157 kcal |
| Νερό | 66,64 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 657 kj |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Σίδηρος | 2,05 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 234 mg |
| Κάλιο | 355 mg |
| Νάτριο | 57 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,69 mg |
| Σελήνιο | 5,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,13 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,39 mcg |
| Θρεονίνη | 1,38 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,3 γρ. |
| Λευκίνη | 2,24 γρ. |
| Λυσίνη | 2,53 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,14 γρ. |
| Τυροσίνη | 1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,48 γρ. |
| Αργινίνη | 1,95 γρ. |
| Αλανίνη | 1,44 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,05 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,24 γρ. |
| Χοληστερόλη | 86 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,61 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,26 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
