Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦυτικό άλας, λίπος ραφής μόνο, ακατέργαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,53 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 43,75 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 444 kcal |
| Νερό | 44,47 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1857 kj |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 150 mg |
| Κάλιο | 179 mg |
| Νάτριο | 89 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,77 mg |
| Σελήνιο | 8 mcg |
| Βιταμίνη D | 142 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,81 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,56 mcg |
| Χολίνη | 44,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Βηταΐνη | 11,7 mg |
| Λευκίνη | 1 γρ. |
| Λυσίνη | 1,03 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,08 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,98 γρ. |
| Χοληστερόλη | 83 mg |
| Τρανς λιπαρά | 1,73 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 14,24 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 21,08 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,39 γρ. |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 1,73 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
