Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕΛΙΝΙΑ ΚΗΠΟ, λαζάνια classico
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,28 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,84 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 10,33 γρ. |
| Τέφρα | 2,25 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 184 kcal |
| Άμυλο | 4,83 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,02 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,11 γρ. |
| Λακτόζη | 1,22 γρ. |
| Νερό | 65,29 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 770 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,53 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 211 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 183 mg |
| Κάλιο | 258 mg |
| Νάτριο | 450 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,31 mg |
| Σελήνιο | 15,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 414 IU |
| Ρετινόλη | 48 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 60 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 153 mcg |
| Λυκοπένιο | 2177 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 105 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,93 mg |
| Φολικό, συνολικό | 35 mcg |
| Χολίνη | 33,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,8 mcg |
| Βηταΐνη | 594,4 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 2,02 γρ. |
| Προλίνη | 1,08 γρ. |
| Χοληστερόλη | 40 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,35 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,2 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
