Είσοδος/εγγραφή μέλουςΕΛΙΟ ΚΉΠΟΣ, σπαγγέτι με σάλτσα κρέατος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,28 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,19 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 121 kcal |
| Άμυλο | 12,8 γρ. |
| Νερό | 72,75 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 508 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,67 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Σίδηρος | 1,03 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 60 mg |
| Κάλιο | 164 mg |
| Νάτριο | 209 mg |
| Σελήνιο | 16,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 191 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 112 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 3 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3 mcg |
| Λυκοπένιο | 2015 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 132 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,69 mg |
| Φολικό, συνολικό | 30 mcg |
| Χολίνη | 15 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,3 mcg |
| Βηταΐνη | 500,9 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,7 γρ. |
| Χοληστερόλη | 8 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,02 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,24 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
