Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, επεξεργασμένο, μπέικον, μαγειρεμένο, φούρνο μικροκυμάτων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 39,01 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 34,12 γρ. |
| Τέφρα | 6,01 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 476 kcal |
| Νερό | 20,38 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1992 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Σίδηρος | 1,14 mg |
| Μαγνήσιο | 34 mg |
| Φώσφορος | 389 mg |
| Κάλιο | 525 mg |
| Νάτριο | 1783 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,51 mg |
| Σελήνιο | 65,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 37 IU |
| Ρετινόλη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10,71 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,17 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1 mcg |
| Χολίνη | 107,2 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 8,4 mg |
| Θρεονίνη | 1,72 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,85 γρ. |
| Λευκίνη | 3,21 γρ. |
| Λυσίνη | 3,47 γρ. |
| Μεθειονίνη | 1,07 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,62 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,55 γρ. |
| Βαλίνη | 1,97 γρ. |
| Αργινίνη | 2,51 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,59 γρ. |
| Αλανίνη | 2,24 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 3,65 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,96 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,76 γρ. |
| Προλίνη | 1,58 γρ. |
| Σερίνη | 1,63 γρ. |
| Χοληστερόλη | 111 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 11,64 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 15,24 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,6 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
