Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦιστίκια, βαλένθια, λάδι-ψημένα, χωρίς αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,04 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 51,24 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 16,3 γρ. |
| Τέφρα | 3,29 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 589 kcal |
| Νερό | 2,12 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2464 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 54 mg |
| Σίδηρος | 1,65 mg |
| Μαγνήσιο | 160 mg |
| Φώσφορος | 319 mg |
| Κάλιο | 612 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,08 mg |
| Μαγγάνιο | 1,72 mg |
| Σελήνιο | 7,5 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 14,34 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,39 mg |
| Φολικό, συνολικό | 126 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 126 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 126 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,75 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,4 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,13 γρ. |
| Αργινίνη | 3,23 γρ. |
| Αλανίνη | 1,08 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 3,3 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,65 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,63 γρ. |
| Προλίνη | 1,19 γρ. |
| Σερίνη | 1,33 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,89 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 23,07 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 17,77 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
