Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, τηγανητά, αλεύρι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 31,84 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,87 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 1,64 γρ. |
| Τέφρα | 1,06 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 222 kcal |
| Νερό | 56,59 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 929 kj |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Σίδηρος | 1,19 mg |
| Μαγνήσιο | 30 mg |
| Φώσφορος | 233 mg |
| Κάλιο | 259 mg |
| Νάτριο | 76 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,1 mg |
| Σελήνιο | 23,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 50 IU |
| Ρετινόλη | 15 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 15 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 13,74 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,33 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,63 γρ. |
| Λευκίνη | 2,35 γρ. |
| Λυσίνη | 2,63 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,25 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,05 γρ. |
| Βαλίνη | 1,56 γρ. |
| Αργινίνη | 1,95 γρ. |
| Αλανίνη | 1,79 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,83 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,76 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,81 γρ. |
| Προλίνη | 1,45 γρ. |
| Σερίνη | 1,11 γρ. |
| Χοληστερόλη | 89 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,45 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,5 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,96 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
