Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, μεξικάνικο μίγμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 23,54 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 28,51 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 1,75 γρ. |
| Τέφρα | 3,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 358 kcal |
| Νερό | 42,48 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1497 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,23 γρ. |
| Ασβέστιο | 659 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 438 mg |
| Κάλιο | 85 mg |
| Νάτριο | 338 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,01 mg |
| Φθόριο | 8,7 mcg |
| Σελήνιο | 15 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 659 IU |
| Ρετινόλη | 170 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 174 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 56 mcg |
| Βιταμίνη D | 21 IU |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,23 mcg |
| Χολίνη | 15,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,36 γρ. |
| Λευκίνη | 2,17 γρ. |
| Λυσίνη | 1,66 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,2 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,12 γρ. |
| Βαλίνη | 1,51 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,57 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,4 γρ. |
| Προλίνη | 2,58 γρ. |
| Σερίνη | 1,2 γρ. |
| Χοληστερόλη | 95 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 17,03 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,87 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
