Το σουσάμι είναι μια υπερτροφή με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που προσφέρουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο, και για καλό λόγο. Ας εμβαθύνουμε στους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε το σουσάμι στη…
Στον καθρέφτη, βλέπετε τις αλλαγές – ρυτίδες ύπνου, νέες γραμμές στο πρόσωπό σας που εμφανίστηκαν, με κάποιο τρόπο, μέσα σε μία μόνο νύχτα. Αυτές οι ρυτίδες ύπνου είναι παροδικές, αλλά με τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος που συνδέεται με τη γήρανση, υπάρχει η τάση να γίνουν μόνιμες. Πώς δημιουργούνται οι ρυτίδες ύπνου; Οι θέσεις…
Από τον Dr. Eric Berg Αυτό που πρόκειται να σας πω, πιθανότατα θα το απορρίψετε και θα φύγετε. Πριν το κάνετε αυτό όμως, διαβάστε προσεκτικά. Η αποφυγή του ήλιου μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη με το κάπνισμα τσιγάρων. Τώρα ξέρω ότι πιθανότατα νομίζετε ότι υπερβάλλω, αλλά προσέξτε. Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ τουλάχιστον 17 διαφορετικών καρκίνων και…
Οι θαλάσσιοι οργανισμοί φιλοξενούν πολυάριθμες βιοδραστικές ουσίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φαρμακευτική και την καλλυντική βιομηχανία. Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τις διάφορες εφαρμογές του κολλαγόνου που εξάγεται από αυτούς τους οργανισμούς γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Το θαλάσσιο κολλαγόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βιοϋλικό επειδή είναι υδατοδιαλυτό, μεταβολικά συμβατό και ιδιαίτερα προσιτό. Κατά…
Η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία λόγω του πλούσιου διατροφικού τους προφίλ. Ακολουθούν ορισμένα θετικά αποτελέσματα που σχετίζονται με την τακτική κατανάλωση αμυγδάλων: Υγεία της καρδιάς Τα αμύγδαλα αποτελούν καλή πηγή μονοακόρεστων λιπαρών (ωμέγα-9), τα οποία έχουν συνδεθεί με την υγεία της καρδιάς. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των…
Από την αρχαιότητα, το γάλα αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης διατροφής, προσφέροντας πλήθος ζωτικών θρεπτικών συστατικών και υποστηρίζοντας τη γενική ευεξία. Το αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα ξεχωρίζουν ανάμεσα στις άλλες ποικιλίες γάλακτος ως μια θρεπτική “δύναμη”. Η συχνή κατανάλωση γάλακτος έχει πολλά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της προαγωγής της υγείας των οστών, της παροχής ζωτικών μετάλλων και…
Είσοδος/εγγραφή μέλους