Μπορεί να συνίσταται η αποφυγή των κορεσμένων λιπαρών από τη διατροφή μας, ωστόσο η πλήρης απουσία τους ή η συστηματική κατανάλωση άπαχων ή ημιάπαχων προϊόντων, ενδέχεται να προκαλέσει γρηγορότερη φθορά στο δέρμα μας και άλλους ιστούς και πρόωρη γήρανσή τους. Οι ιστοί του δέρματός μας αποτελούνται κατά 50% από κορεσμένα λίπη, επομένως η αναπλήρωσή τους…
Το άρθρο βρίσκεται σε κατάσταση αναθεώρησης, λόγω πρόσφατων ερευνών κατά τις οποίες βρέθηκαν υψηλές ποσότητες ανθυγιεινών βαρέων μετάλλων στο κακάο και προϊόντα που το περιέχουν. Ο καφές, τα ενεργειακά ποτά, τα αναψυκτικά τύπου κόλα έχουν γίνει σήμερα αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Ο λόγος είναι η περιεκτικότητά τους σε καφεΐνη που βοηθούν στο…
Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της φύσης, με αμέτρητα οφέλη υγείας είναι οι ξηροί καρποί. Πρόκειται για μικρούς καρπούς με μεγάλες ιδιότητες, καθώς προσφέρουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για έναν υγιή οργανισμό, αλλά και ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Στους πιο συνηθισμένους ξηρούς καρπούς περιλαμβάνονται οι εξής: Αμύγδαλα Καρύδια Φουντούκια Κάσιους Φιστίκια Διατροφικά στοιχεία και οφέλη 30…
Όσοι έχουν ψάξει έστω και λίγο για τους τρόπους να κάνουν το δέρμα τους να φαίνεται πιο νεανικό, σίγουρα έχουν ακούσει για το κολλαγόνο. Την ουσία που κρατά το δέρμα σφριγηλό και τις αρθρώσεις υγιείς, αλλά μετά τα 20 έτη της ζωής μας, οι ποσότητές του στο σώμα μας αρχίζουν να μειώνονται κατά 1% κάθε…
Η τρίτη ηλικία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ξεκινά για τους ανθρώπους στα 65 χρόνια τους. Έτσι, ως ηλικιωμένα χαρακτηρίζονται τα άτομα άνω των 65 ετών, τα οποία, εξαιτίας της προόδου της ιατρικής και της βελτίωσης των συνθηκών διαβίωσης, είναι αρκετά σε αριθμό, αφού ο μέσος όρος ζωής έχει ανέβει σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες. «Ου γαρ…
Είναι ήδη γνωστό, έπειτα από τις συστάσεις των ειδικών, πως είναι πολύ ωφέλιμο να καταναλώνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, αφού διαπιστώθηκε ο σημαντικός ρόλος που παίζει το πολύτιμο αυτό υγρό για τον οργανισμό μας. Αν προσθέσουμε ένα ακόμη στοιχείο, πολύ ευεργετικό, στο νερό που πίνουμε, θα το κάνουμε ακόμη πιο ωφέλιμο. Αυτό το…
Είσοδος/εγγραφή μέλους