Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠίτσα, επικάλυψη κρέατος, παχιά κρούστα, κατεψυγμένα, μαγειρεμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,76 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,52 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 30,76 γρ. |
| Τέφρα | 2,69 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 274 kcal |
| Άμυλο | 24,17 γρ. |
| Νερό | 43,27 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1145 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,88 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 150 mg |
| Σίδηρος | 1,7 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 209 mg |
| Κάλιο | 201 mg |
| Νάτριο | 690 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,36 mg |
| Σελήνιο | 22,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 292 IU |
| Ρετινόλη | 41 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 49 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 93 mcg |
| Λυκοπένιο | 1937 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 23 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,57 mg |
| Φολικό, συνολικό | 101 mcg |
| Χολίνη | 26,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7,6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 56 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 45 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 141 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 21 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,28 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,36 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,5 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
