Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨωμί, κανέλα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,05 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,29 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,38 γρ. |
| Τέφρα | 1,34 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 253 kcal |
| Νερό | 41,93 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1060 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 14,11 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 71 mg |
| Σίδηρος | 2,54 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 57 mg |
| Κάλιο | 74 mg |
| Νάτριο | 388 mg |
| Σελήνιο | 12,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 26 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,82 mg |
| Φολικό, συνολικό | 56 mcg |
| Χολίνη | 2,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 36 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 21 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 81 mcg DFE |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,53 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
