Τηγανίτες, απλό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ξηρό μίγμα, ελλιπής (περιλαμβάνει βουτυρόγαλα)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,4 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 6,17 γρ. |
Υδατάνθρακες | 74,69 γρ. |
Τέφρα | 1,53 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 384 kcal |
Νερό | 10,21 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 1606 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 7,4 γρ. |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
Ασβέστιο | 493 mg |
Σίδηρος | 3,55 mg |
Μαγνήσιο | 19 mg |
Φώσφορος | 92 mg |
Κάλιο | 111 mg |
Νάτριο | 839 mg |
Σελήνιο | 29 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 16 mcg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,05 mg |
Φολικό, συνολικό | 157 mcg |
Χολίνη | 8,9 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,1 mcg |
Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 132 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 249 mcg DFE |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,79 γρ. |
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,04 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών