Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤηγανίτες, ολικής αλέσεως, ξηρό μείγμα, ελλιπής
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,53 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,32 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,11 γρ. |
| Τέφρα | 3,55 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 350 kcal |
| Νερό | 10,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1466 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 10,53 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 158 mg |
| Σίδηρος | 7,11 mg |
| Μαγνήσιο | 84 mg |
| Φώσφορος | 789 mg |
| Κάλιο | 368 mg |
| Νάτριο | 1632 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,64 mg |
| Σελήνιο | 19 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 108 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 84 mcg |
| Χολίνη | 18,8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,1 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 59 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 26 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 125 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
