Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, κρέμα σπαράγγια, κονσέρβες, συμπυκνωμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,82 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,26 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 8,52 γρ. |
| Τέφρα | 2,35 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 69 kcal |
| Νερό | 84,05 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 289 kj |
| Ασβέστιο | 23 mg |
| Μαγνήσιο | 3 mg |
| Φώσφορος | 31 mg |
| Κάλιο | 138 mg |
| Νάτριο | 669 mg |
| Σελήνιο | 1,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 441 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 26 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 256 mcg |
| Λυκοπένιο | 13 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 326 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 19 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 22 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 19 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 4 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,46 γρ. |
| Χολίνη | 13 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
