Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, cottage, χαμηλών λιπαρών, 1% λίπος γάλακτος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,39 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,02 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,72 γρ. |
| Τέφρα | 1,39 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 72 kcal |
| Νερό | 82,48 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 303 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,72 γρ. |
| Ασβέστιο | 61 mg |
| Μαγνήσιο | 5 mg |
| Φώσφορος | 134 mg |
| Κάλιο | 86 mg |
| Νάτριο | 406 mg |
| Φθόριο | 31,6 mcg |
| Σελήνιο | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 41 IU |
| Ρετινόλη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,27 γρ. |
| Λυσίνη | 1 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,68 γρ. |
| Προλίνη | 1,44 γρ. |
| Χοληστερόλη | 4 mg |
| Χολίνη | 17,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
