Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, TRIX
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,79 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 86,19 γρ. |
| Τέφρα | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 384 kcal |
| Νερό | 1,89 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1606 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 313 mg |
| Σίδηρος | 16,89 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 188 mg |
| Κάλιο | 162 mg |
| Νάτριο | 500 mg |
| Ψευδάργυρος | 14,1 mg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2344 IU |
| Ρετινόλη | 662 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 669 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 62 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 41 mcg |
| Βιταμίνη D | 125 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 951 mcg |
| Βιταμίνη C | 18,8 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,6 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,89 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 18,79 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,18 mg |
| Φολικό, συνολικό | 375 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,69 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 356 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 624 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 4,69 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,79 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,39 γρ. |
| Χολίνη | 10,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
