Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, φοντίνα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 25,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 31,14 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 1,55 γρ. |
| Τέφρα | 3,79 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 389 kcal |
| Νερό | 37,92 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1628 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,55 γρ. |
| Ασβέστιο | 550 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 346 mg |
| Κάλιο | 64 mg |
| Νάτριο | 800 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,5 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 913 IU |
| Ρετινόλη | 258 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 261 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 32 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,68 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,38 γρ. |
| Λευκίνη | 2,66 γρ. |
| Λυσίνη | 2,33 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,5 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,52 γρ. |
| Βαλίνη | 1,93 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,41 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,14 γρ. |
| Προλίνη | 3,32 γρ. |
| Σερίνη | 1,48 γρ. |
| Χοληστερόλη | 116 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 19,2 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,69 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,65 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 23 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
