Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, Νιφάδες πίτουρο υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,51 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80,8 γρ. |
| Τέφρα | 3,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 388 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1623 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 19,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 14,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 44 mg |
| Σίδηρος | 35,2 mg |
| Μαγνήσιο | 169 mg |
| Φώσφορος | 484 mg |
| Κάλιο | 598 mg |
| Νάτριο | 672 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,4 mg |
| Μαγγάνιο | 6,52 mg |
| Σελήνιο | 63,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5910 IU |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 26,64 mg |
| Βιταμίνη D | 248 IU |
| Βιταμίνη C | 57,1 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,56 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,03 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 30,3 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,36 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 9,68 mg |
| Βιταμίνη Β12 | 28,3 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1290 mcg |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,36 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
