Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπαχαρικά, τζίντζερ, αλεσμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,98 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,24 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,62 γρ. |
| Τέφρα | 5,22 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 335 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,22 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,78 γρ. |
| Νερό | 9,94 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1404 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,39 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 14,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 114 mg |
| Σίδηρος | 19,8 mg |
| Μαγνήσιο | 214 mg |
| Φώσφορος | 168 mg |
| Κάλιο | 1320 mg |
| Νάτριο | 27 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,64 mg |
| Μαγγάνιο | 33,3 mg |
| Σελήνιο | 55,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 30 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 18 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,01 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,62 mg |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Χολίνη | 41,2 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 3,4 mg |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,39 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,6 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 83 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
