Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπαχαρικά, ρίγανη, αποξηραμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,28 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 68,92 γρ. |
| Τέφρα | 7,87 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 265 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,9 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,13 γρ. |
| Νερό | 9,93 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1107 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,09 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 42,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 1597 mg |
| Σίδηρος | 36,8 mg |
| Μαγνήσιο | 270 mg |
| Φώσφορος | 148 mg |
| Κάλιο | 1260 mg |
| Νάτριο | 25 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,69 mg |
| Μαγγάνιο | 4,99 mg |
| Σελήνιο | 4,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1701 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 85 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1007 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 20 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 18,26 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 7 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1895 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 24,42 mg |
| Βιταμίνη C | 2,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,64 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,04 mg |
| Φολικό, συνολικό | 237 mcg |
| Χολίνη | 32,3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 621,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 237 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 237 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 9,8 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,55 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 203 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,37 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,01 γρ. |
| Προλίνη | 1,71 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
