Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπαχαρικά, μαϊντανός, αποξηραμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 26,63 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,48 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 50,64 γρ. |
| Τέφρα | 11,36 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 292 kcal |
| Σακχαρόζη | 4,09 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2,76 γρ. |
| Νερό | 5,89 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1220 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 7,27 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 26,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 1140 mg |
| Σίδηρος | 22,04 mg |
| Μαγνήσιο | 400 mg |
| Φώσφορος | 436 mg |
| Κάλιο | 2683 mg |
| Νάτριο | 452 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,44 mg |
| Μαγγάνιο | 9,81 mg |
| Σελήνιο | 14,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1939 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 97 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1152 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 17 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 8,96 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 4 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2428 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,53 mg |
| Βιταμίνη C | 125 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,38 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,94 mg |
| Φολικό, συνολικό | 180 mcg |
| Χολίνη | 97,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1359,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 180 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 180 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 1,7 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,38 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,12 γρ. |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,06 mg |
| Θρεονίνη | 1,19 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,55 γρ. |
| Λευκίνη | 2,79 γρ. |
| Λυσίνη | 2,1 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,71 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,16 γρ. |
| Βαλίνη | 2,02 γρ. |
| Αργινίνη | 1,76 γρ. |
| Αλανίνη | 1,78 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 3,17 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,69 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,76 γρ. |
| Προλίνη | 2,01 γρ. |
| Σερίνη | 1,16 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
