Είσοδος/εγγραφή μέλουςΙάβα-δαμάσκηνο, (jambolan), ακατέργαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,56 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 60 kcal |
| Νερό | 83,13 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 251 kj |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 17 mg |
| Κάλιο | 79 mg |
| Νάτριο | 14 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3 IU |
| Βιταμίνη C | 14,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
