Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠεπόνια, καζαμπά, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,11 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 6,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 28 kcal |
| Νερό | 91,85 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 118 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,69 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 5 mg |
| Κάλιο | 182 mg |
| Νάτριο | 9 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 26 mcg |
| Βιταμίνη C | 21,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Χολίνη | 7,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
