Είσοδος/εγγραφή μέλουςΝεκταρίνια, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,06 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 10,55 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 44 kcal |
| Σακχαρόζη | 4,87 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,57 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,37 γρ. |
| Νερό | 87,59 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 185 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 7,89 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 9 mg |
| Φώσφορος | 26 mg |
| Κάλιο | 201 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 332 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 17 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 150 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 98 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 130 mcg |
| Βιταμίνη C | 5,4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Χολίνη | 6,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
