Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπαχαρικά, κουρκούμη, αλεσμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,68 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,25 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 67,14 γρ. |
| Τέφρα | 7,08 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 312 kcal |
| Σακχαρόζη | 2,38 γρ. |
| Νερό | 12,85 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1305 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,21 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 22,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 168 mg |
| Σίδηρος | 55 mg |
| Μαγνήσιο | 208 mg |
| Φώσφορος | 299 mg |
| Κάλιο | 2080 mg |
| Νάτριο | 27 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,5 mg |
| Χαλκός | 1,3 mg |
| Μαγγάνιο | 19,8 mg |
| Σελήνιο | 6,2 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,43 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 20 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 13,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 20 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,84 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 82 mg |
| Χολίνη | 49,2 mg |
| Βηταΐνη | 9,7 mg |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,86 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,14 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
