Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑχλάδια, κονσέρβες, συσκευασία νερού, στερεά και υγρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,81 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 29 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,9 γρ. |
| Φρουκτόζη | 3,9 γρ. |
| Νερό | 91,81 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 121 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 4 mg |
| Φώσφορος | 7 mg |
| Κάλιο | 53 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 34 mcg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Χολίνη | 3,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
