Είσοδος/εγγραφή μέλουςΗμερομηνίες, medjool
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,81 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,97 γρ. |
| Τέφρα | 1,74 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 277 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 33,68 γρ. |
| Φρουκτόζη | 31,95 γρ. |
| Νερό | 21,32 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1160 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 66,47 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 64 mg |
| Μαγνήσιο | 54 mg |
| Φώσφορος | 62 mg |
| Κάλιο | 696 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 149 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 7 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 89 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 23 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,61 mg |
| Φολικό, συνολικό | 15 mcg |
| Χολίνη | 9,9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 15 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
