Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑνανάς, ωμές, παραδοσιακές ποικιλίες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,82 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 45 kcal |
| Σακχαρόζη | 4,59 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,76 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,94 γρ. |
| Νερό | 87,24 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 190 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 8,29 γρ. |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 9 mg |
| Κάλιο | 125 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Μαγγάνιο | 1,59 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 52 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 31 mcg |
| Βιταμίνη C | 16,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 11 mcg |
| Χολίνη | 5,6 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
